Durante el invierno la deshidratación de nuestro organismo puede ser menos evidente y por lo tanto más peligrosa.
En época de frío nuestro cuerpo aumenta la temperatura para soportar el clima y con ello sufre una disminución de agua. La actividad física y la ropa gruesa aumentan la sudoración pero está es menos notoria en el invierno.
Los signos de deshidratación son boca seca, visión borrosa y dolor de cabeza.
Junto con el agua que consumimos es importante incluir nutrientes que den energía a los músculos y minerales como sodio y potasio que regulen la deshidratación.
Algunas enfermedades infecciosas pueden presentarse más fácilmente en una persona deshidratada. Por el frio las mucosas respiratorias se resecan lo que facilita la acumulación de baterias y partículas suspendidas que ocasionan infecciones respiratorias como gripa, rinitis, sinusitis etc.
Tomar Lactoserum todos los días nos ayuda a estar mejor hidratados y a fortalecer las defensas naturales de nuestro organismo con lo que toda la familia puede evitar las molestas enfermedades de la temporada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario